Je suis à votre disposition pour toute question !
Vous avez des questions ? Vous souhaitez en savoir plus ? Je vous invite à m’envoyer un message et je me ferai un plaisir de vous répondre !
Gérer votre stress, vos angoisses ou vos émotions
Un accueil bienveillant, pour apprendre à gérer votre stress, vos angoisses et vos émotions , avec la sophrologie et l’hypnose en Vendée.
Je suis Valérie Philippe, sophrologue et praticienne en hypnose, sur Challans.
J’accompagne les personnes qui ont des difficultés à gérer leur stress, leurs émotions, leurs angoisses. Celles qui n’arrivent plus à prendre du recul face aux situations de la vie.
Mon métier consiste à accompagner les les personnes (enfants, les adolescents, comme les adultes), pour qu’ils retrouvent leur bien-être et leur plein potentiel.
Il faut savoir que 96% des consultations en sophrologie sont liées au stress, et que ce nombre est en constante augmentation.
Les différents types de stress :
Il y a celui qui est utile dans certaines circonstances ponctuelles, car il peut nous sauver la vie, ou nous stimuler lors d’un évènement important.
Et puis il y a le stress chronique, qui lui, est un stress récurent voire permanent et qui est néfaste pour l’organisme à bien des niveaux.
Les effets néfastes du stress chronique :
Le stress chronique, peut être lié à la vie professionnelle, à des problèmes financiers, à des problèmes rencontrés dans la vie personnelle ou bien encore généré par des problèmes de santé.
ses effets souvent constatés :
- Le stress provoque des troubles du sommeil, fatigue.
- Il a également une incidence sur le comportement, avec une augmentation de l’irritabilité ou de la nervosité.
- Il peut provoquer des troubles au niveau des habiletés sociales
- On peut noter des répercussions non négligeables sur la vie de famille, de couple ou au travail.
- Des études établissent un lien entre le stress et le développement de maladies, (cardiovasculaires ou digestives par exemple).
Comment apprendre à gérer votre stress, vos angoisses et vos émotions , avec la sophrologie et l’hypnose ?
Au cours de mes accompagnement je transmets des outils simples et faciles, qui vont vous permettent de :
- Reprendre le contrôle de vos émotions, de vos angoisses.
- de prendre du recul face aux situations
- Ils vous rendront autonome rapidement
- Vous réduirez rapidement et de manière significative votre niveau de stress
- Votre sommeil et votre santé, s’amélioreront progressivement
- Vous retrouverez votre bien-être, et confiance en vous
Quels exemples d’application :
- savoir maîtriser le stress chronique avant un examen
- se débarrasser de ses phobies
- maîtriser le stress lié à des changements (travail, vie familiale, divorce, décès)
- se préparer à un évènement particulier (une naissance, un rendez-vous important)
La plupart du temps mes clients ne savent pas trop à quoi s’attendre lorsqu’ils arrivent dans mon cabinet, et ils sont à chaque fois surpris de l’effet de ma thérapie et de la rapidité de leur progression en tout autonomie.
Ce que j’apprécie le plus dans mon métier c’est de voir les gens s’épanouir et évoluer.
Mes accompagnements ne remplacent en aucune manière une consultation ni un suivi médical
"C'est bien souvent en allant au fond de soi que l'on refait surface."
Où en êtes-vous vraiment ?
Votre stress et vos émotions vous envahissent, deviennent incontrôlables , et cela pose problème dans votre entourage ou au travail ?
Vous en avez assez de vos problèmes de dos, de stress chronique, de vos angoisses qui vous fatiguent et qui vous gâchent la vie ?
La date de vos examens professionnels ou médicaux approche et tout vous semble insurmontable ? Vous sentez que vous avez besoin d’aide?
Vous avez pris conscience que lorsqu’on fait toujours la même chose, on obtient toujours les mêmes résultats et que rien ne bouge.
Vous en êtes au stade où si vous ne faites rien, vous sentez que vous irez droit dans le mur ?
ALORS VOUS ETES AU BON ENDROIT !
Ce que je vous propose
Mes accompagnements personnalisés vous permettront d’avancer pas à pas, grâce à des outils simples et ludiques, qui vous rendront complètement autonome.
Vider sa coupe
C'est évacuer le stress, les tensions, les angoisses
pour ensuite pouvoir instaurer un état positif.
Vous pourrez alors maîtriser votre concentration, votre mémoire, la douleur, vos pulsions ou la phobie.
Instaurer un état positif
Vous activerez un état de bien être, physique, mental et émotionnel
et instaurerez le calme et la sérénité en vous, pour retrouver le sommeil et prendre du recul.
Développer son potentiel
Vous stimulerez vos capacités et
renforcerez leur l'intégration pour pérenniser vos acquis et développer votre plein potentiel.
Prendre conscience de son évolution
Vous prendrez conscience
de votre évolution,
de votre réussite possible et
de votre transformation.
Prenez rendez-vous
Je vous invite à prendre rendez-vous pour m’exposer plus en détails votre problématique.
A l’issue de ce rendez-vous, je vous proposerai un plan d’action adapté, qui vous permettra d’atteindre vos objectifs
Mon accompagnement vous permettra de retrouver :
Confiance en soi
Pas à pas, chaque séance vous permettra de reprendre confiance en vous.
Bien-être
Vous installerez la détente et le calme. Vous vous sentirez serein(e) en toute circonstance. Votre sommeil s'améliorera.
Harmonie corps esprit
A l'écoute de votre corps et de vos besoins, vous pourrez rétablir l'harmonie entre votre corps et votre esprit.
Développement des compétences
Vous serez suffisamment en confiance pour envisager l'avenir sous un autre angle et rien ni personne ne pourra vous arrêter.
"Chaque jour, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux"
Mais qui suis-je pour vous aider ?
Je suis restée très longtemps en dépression, triste, fatiguée, sans comprendre pourquoi je ne me sentais pas bien. J’ai suivi des thérapies auprès de psychologues, de médecins, mais mes douleurs persistaient, et il me manquait toujours quelque chose pour aller mieux. Je sentais comme un blocage. J’ai enfin compris, lorsque j’ai découvert la sophrologie et l’hypnose. Elles ont complètement transformé ma vie.
Valérie
Mes outils pour vous accompagner
Sophrologie, hypnose qu’est-ce que c’est ?
A chaque problématique sa solution.
Pour en savoir plus glissez votre souris sur les cercles
Maitriser ses émotions et développer son potentiel puis le pérenniser
Descendre au fond de soi pour mieux comprendre nos fonctionnements et les transformer
Remonter dans le temps pour revivre des expériences et lever des blocages
Ce qu'en disent mes clients...
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