Qui suis-je ?
Sophrologue certifiée au RNCP
et praticienne en hypnose certifiée par la FFHTB
Enchantée, je suis Valérie !
Sophrologue et praticienne en hypnose certifiée, sur Challans, formée aux premiers secours en santé mentale pour mieux vous accompagner.
J’accompagne les personnes submergées par leur stress et leurs angoisses, qui souhaitent ne plus souffrir et vivre normalement. Je leur transmets des outils pour gérer le stress, les émotions, et développer leur plein potentiel.
A l’issue de l’accompagnement, vous saurez prendre du recul par rapport aux situations embarrassantes, et aurez suffisamment repris confiance en vous pour affronter les évènements de la vie.
Avec la sophrologie et l’hypnose, vous arriverez à rompre avec des comportements pathologiques, comme les addictions ou les phobies. Vous pourrez surmonter vos traumatismes, et lever tous vos blocages, pour vous concentrer sur ce qui est inspirant et important pour vous.
Vous apprendrez à mieux apprivoiser vos douleurs physiques ou émotionnelles et saurez reconnaître vos besoins pour prendre soin de vous…
Et surtout, vous serez autonome et pourrez avancer dans la vie en toute sérénité.
La sophrologie et l’hypnose à visée de bien-être ne remplace en aucune manière une consultation ni un suivi médical.
Valérie
Mes valeurs fortes
- MA FACON DE TRAVAILLER -
Accueil et bienveillance
J'accueille chacun avec ses singularités, ses qualités, ou même ses défauts, car nous sommes tous différents avec des parcours de vie variés.
Nous avons tous le droit au bonheur.
Ecouter et transmettre
Totalement à votre écoute, mon accompagnement sera complètement guidé par vos besoins exprimés. Vous êtes seul à savoir ce qui es bon pour vous , et je vous montrerai que c'est vous qui détenez les clés de votre bonheur au plus profond de vous-même.
Le partage
J'aime aider les gens, les voir évoluer et trouver leur propre chemin vers le bien-être. Ce que j'aime par dessus tout, c'est de voir cette petite lumière de bonheur dans leurs yeux lorsqu'ils se sentent bien, ou qu'ils ont débloqué quelque chose en eux, qui va leur permettre d'avancer vers leur transformation.
Mon histoire, mon parcours
Pourquoi je suis devenus sophrologue et praticienne en hypnose?
J’ai erré pendant des années dans des emplois qui ne me correspondaient pas, et, pour finir, j’ai comme « explosé en plein vol« … Burn Out…
Stress incessant, angoisse permanente, trop de travail, trop de responsabilités, pas de reconnaissance de la part de ma hiérarchie, en plus de collègues agressifs.
J’ai commencé par perdre le sommeil, puis se sont installées des douleurs dans les pieds, les mains puis tout le corps. Des acouphènes se sont manifestés plus ou moins bruyamment. J’étais en grande souffrance et épuisée. Sans envie ni goût à rien, sans joie, sans possibilité de me projeter dans l’avenir et prête à en finir…
C’est le résultat de toutes ces années où j’ai refusé d’écouter mon corps, et il a fini par me crier STOP!!!
Quand la sophrologie et l’hypnose sont rentrées dans ma vie.
J’ai alors enchainé les examens médicaux, les spécialistes pour m’entendre dire que je somatisais. Les psychologues m’ont aidé à faire le tri dans mes idées, à comprendre les mécanismes que j’avais mis en place inconsciemment, à mettre des mots sur mes maux, mais j’avais toujours ces douleurs persistantes. Et je ne comprenais pas pourquoi mon corps me faisait autant souffrir.
La découverte, de la sophrologie et de l’hypnose, a transformé ma vie. Ces méthodes, par ailleurs si simples, m’ont permis de retrouver une harmonie et un équilibre dans mon quotidien. Au fil des séances, j’ai constaté à quel point il est important de s’écouter et de prendre soin soi.
Il est primordial de bien se connaître. Il faut réussir à prendre conscience de ses besoins fondamentaux et les nourrir, pour réussir à gérer au mieux sa vie et tous les événements qui l’animent.
"Dans un monde futur idéal, chacun aura appris à reconnaître ses besoins et saura gérer ses émotions.
Ma mission est de vous montrer le chemin."
Mes diplômes et formations
Sophrologue certifiée au RNCP
Formée comme Sophrologue par l'IFS de Paris.
Cette méthode psycho-corporelle, mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, permet de retrouver du bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Cette pratique non tactile, alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation.
Praticienne en hypnose Ericksonienne Certifiée FFHTB
Formée par l'Ecole Psynapse.
Cette méthode a été développée par Mr Erickson. Elle utilise un ensemble de schémas de langage visant à induire un état modifié de conscience et permet d'atteindre un état d'hyper-conscience, dans lequel les solutions apparaissent de façon évidente.
Praticienne en hypnose régressive
certifiée FFHTB
Formée par l'Ecole Psynapse.
La guérison d'évènements traumatiques dans le temps présent, implique la résolution de l'inachevé, qui continue à influencer une personne dans le temps présent. C'est la pensée résiduelle, émotionnelle, physique et spirituelle, des évènements passés, très souvent enfouie au plus profond dans la mémoire, qui contaminent l'existence actuelle. Les mettre en lumière conduit à la résolution des conflits de la vie et des problèmes actuels.
PSSM
Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale, j'ai été sensibilisée aux troubles psychiques (dépression, troubles anxieux, troubles psychotiques, troubles liés à l'usage de substance, états de crise liés au pensées suicidaires, état de panique, réactions aux évènements traumatiques, problèmes d'addictions, troubles des conduites alimentaires ...) Cette formation me permet de mieux aborder les problématiques des personnes et de les rediriger ver les structures professionnelles compétentes en cas de besoin.
"Vous apprendrez à repérer vos émotions, à les accueillir et les transformer pour en faire votre force."
Un peu plus sur moi
Vie de famille
J'ai trois merveilleux enfants et 6 adorables petits enfants. La vie de famille est très intense et très riche en émotions, et j'adore ça!
C'est en devenant Mamie qu'on s'aperçoit que rien n'a d'importance car tout est éphémère. Alors j'ai fais le choix d'être heureuse quoi qu'il arrive...
Loisirs
Les promenades dans la nature m'apportent beaucoup pour me ressourcer, m'apaiser, et prendre soin de moi.
Projets
Chaque accompagnement est pour moi une nouvelle aventure, car chacun est unique. Je suis en réflexion sur des séances qui permettraient à un plus grand nombre d'acquérir les outils nécessaires pour être autonomes rapidement.
Vous avez des questions ?
Contactez-moi ! Je suis à votre écoute !
Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être.
Valérie, sophrologue et praticienne en hypnose à Challans
Travaillons ensemble !
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Je partage avec vous des informations et des conseils pratiques à mettre en place facilement dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être.
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