Gérer son stress quand les examens approchent c’est possible !
La date des examens se rapprochent et petit à petit vous sentez que vous perdez pied ? Le stress devient de plus en plus présent chaque jours? Vous avez tendance à perdre vos moyens voir même vous oubliez des choses que pourtant vous saviez parfaitement la veille ! vous avez peut-être des moment de panique, et vous vous demandez à chaque fois comment gérer son stress quand les examens approchent ?
La sophrologie est faite pour vous. Nous pourrons mettre en place une préparation mentale qui en quelques séances seulement vous permettra de vous sentir mieux, et en fin d’accompagnement vous vous sentirez prêt pour le jour « J ».
Au cour des séances, je vous donnerai tous les outils nécessaires et avec eux vous pourrez :
- apprendre des méthodes pour vous détendre immédiatement
- apprendre à gérer l’intensité de votre stress
- apprendre à se calmer
- Retrouver un sommeil de qualité
- retrouver de l’énergie
- constater une amélioration de votre mémoire
- reprendre confiance en vous et en vos compétences
La sophrologie est une méthode non tactile. j’utilise ma voix pour vous guider à travers divers exercices de relaxation et de visualisation.
Appelez-moi au 06 26 41 49 67 pour en savoir plus ou :
pour plus d’informations : https://sophrologue-hypnotherapeute-challans.fr/
pour prendre rendez-vous : https://www.resalib.fr/praticien/80033-valerie-philippe-sophrologue-challans
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